BIENESTAR CORPORATIVO
para el éxito del capital humano
Hay algo mágico que sucede cuando una empresa decide elevar su mirada hacia las personas: cada individuo se siente visto, cada equipo se siente más unido y el ambiente laboral empieza a latir con energía renovada.
Ese latido proviene del aumento a veces inconsciente del bienestar emocional, ese territorio íntimo donde confluyen la paz interior, la resiliencia y la creencia de que no estamos solos frente a los desafíos.
Cuidar el bienestar emocional del capital humano no es un “extra” ni un lujo: es la fuerza que permite que una organización no solo sobreviva, sino que florezca.
Cada equipo es un mundo, con su propia cultura y circunstancias, por eso ofrecemos soluciones de bienestar adaptadas a cada caso según necesidades y posibilidades.
Veamos cómo de menos a más…
20 MINUTOS
DE ENERGÍA POSITIVA
Micro-breaks
100% Online. Conecta a tu equipo a nuestro hub online y en 20 minutos activaremos con una micro-sesión dinamizadora la energía estancada por el sedentarismo, la tensión y los espacios cerrados. Ideal si no se dispone de más tiempo para hacer un taller o programa de bienestar.
Micro-meditaciones
100% Online. Conecta a tu equipo a nuestro hub online y en 20 minutos reduciremos el ruido mental, la dispersión y la saturación emocional. Meditaciones ad hoc para el lugar de trabajo, idóneas para equipos que aún no disponen de más tiempo para hacer intervenciones de mayor alcance e impacto.
Micro-experiencias que cambian el rumbo
20 minutos
De 2 a 300 asistentes
ACTIVIDADES
FÍSICO-DEPORTIVAS
En Atman contamos con nuestro centro de actividades al aire Libre «Atman 100% Natural» en mitad de una reserva natural, con bosque y rio. Desde hace más de dos décadas más de 20.000 personas ya han pasado por nuestras actividades de contacto deportivo con la naturaleza para oxigenar el ambiente de cualquier equipo, activar el sistema empático, soltar tensión, aliviar presiones competitivas y respirar aire puro en mita de un entorno de belleza incomparable.
Dónde
Valencia, Reserva Natural de Cabriel y Sierra Calderona.
Cuándo
Disponible durante
todo el año.
Actividades de aventura en la naturaleza
+
Actividades de Aventura en la Naturaleza
Expandimos nuestra oferta de contacto con el entorno a nuevas experiencias diseñadas para la cohesión del equipo y el bienestar individual. Actividades cuidadosamente seleccionadas que combinan ejercicio físico, diversión y la tranquilidad de los paisajes naturales.
- Paddle Surf en el Pantano: Deslízate sobre aguas tranquilas, fomentando el equilibrio y la colaboración. Una forma innovadora de disfrutar del paisaje, activar el cuerpo y fortalecer vínculos.
- Sesiones de Liberación de Estrés en el Bosque: Sumérgete en la serenidad del bosque, practicando técnicas de mindfulness y respiración. Reduce la tensión y reconecta con el equipo en un ambiente de calma profunda.
- Caminatas nórdicas por la montaña: descubriendo bosques, colinas, praderas y pequeños picos donde practicar deporte moderado para soltar tensión, respirar aire puro y cargarse de buenas vibras para volver a la oficina como nuevos.
- Forest&River: Práctica deportes de aventura controlados donde poder reír, compartir emociones alegres, aumentar dopamina, soltar toxinas y eseprimentar emociones grupales de alto impacto positivo.
100% outdoor. Media jornada o jorda completa. Se pueden combinar 2 opciones en le mismo día.
MINDFULNESS
Corporativo
El mindfulness ofrece una pausa consciente para recargar la mente y el espíritu. Estas prácticas sencillas pero poderosas mejoran la claridad mental y la concentración, esenciales para un rendimiento laboral óptimo.
Reduce el estrés
Aprende técnicas para manejar la presión diaria, la ansiedad y prevenir el agotamiento, creando un ambiente de trabajo más sereno y eficaz.
Mejora la concentración
Agudiza la atención y potencia la claridad mental. Esto se traduce en una mayor eficiencia y una ejecución de tareas con mayor calidad y precisión.
Fomenta la resiliencia
Desarrolla la capacidad de afrontar los desafíos con calma y adaptabilidad, transformando los obstáculos en oportunidades de crecimiento y fortaleza.
MENS SANA IN CORPORE SANO
- Opción 1: Sesiones de 90 min in company.
- Opción 2: Programas de 4 h en nuestras instalaciones.
- Opción 3: Programa de formación en Mindfulness ad hoc (16 h).
Grupos de 6 hasta 30 asistentes.
Opción online hasta 300 asistentes.
TEAM YOGA
Método Corporate Atman 
Nuestro método Atman está específicamente diseñado para entornos laborales adaptando las sesiones al nivel de cada equipo y las posibilidades corporativas (in company & outdoor).
Sesiones flexibles 
Según el nivel, experiencia y posibilidades de cada equipo adaptamos el método para llegar al corazón de todos.
UN CUERPO DINÁMICO FAVORECE UNA MENTE DINÁMICA
- Opción 1: Sesiones de 90 min in company.
- Opción 2: Programas de 4 h en nuestras instalaciones.
- Opción 3: Programa de formación en Yoga in company ad hoc (16 h).
Grupos de 6 hasta 30 asistentes.
Opción online hasta 300 asistentes.
NUTRICIÓN
Consciente
En el entorno laboral actual, entender que «somos aquello que comemos» es fundamental. Una nutrición consciente no solo impulsa nuestra energía y concentración, sino que también fortalece nuestro sistema inmunológico y mejora el estado de ánimo, impactando directamente en la productividad y el bienestar general del equipo.
Consultas Individuales 
Ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado, disponible tanto en vuestra oficina como a través de videollamada. Cada empleado recibirá orientación adaptada a sus necesidades y objetivos específicos, aprendiendo a tomar decisiones alimentarias que impulsen su energía, concentración y salud a largo plazo.
Talleres Presenciales Interactivos 
Nuestros talleres, dinámicos y participativos, abordan temas clave como la creación de snacks saludables y los principios de la alimentación antiinflamatoria. Capacitamos a los equipos con conocimientos prácticos y recetas sencillas para mejorar sus hábitos, fomentando un ambiente de bienestar compartido y vitalidad en el día a día.
Planes Personalizados 
Diseñamos programas nutricionales a medida, tanto para objetivos individuales de bienestar como para metas colectivas del equipo. Estos planes integrales están pensados para optimizar el rendimiento, reducir el estrés y promover una cultura de alimentación saludable que se refleje en una mayor vitalidad y eficiencia laboral.
RETIROS
de equipo
Nuestros retiros están diseñados para ofrecer una pausa revitalizante, permitiendo a los equipos desconectar de la rutina y reconectar con la naturaleza, la convivencia y el bienestar interior.
Desconexión Total
Libera el estrés y la rutina diaria en un entorno tranquilo y rejuvenecedor, propiciando un descanso mental profundo.
Cohesión y Convivencia
Fortalece los lazos del equipo a través de experiencias compartidas, risas y actividades que fomentan una conexión genuina.
Contacto Natural
Sumérgete en la belleza del entorno, respirando aire puro y disfrutando de paisajes inspiradores que recargan la energía.
Paz y Reflexión
Aprovecha momentos de meditación y reflexión para cultivar una mayor paz y bienestar, mejorando la claridad mental.
BENEFICIOS
del Wellness Corporativo
85 %
Mejora del Bienestar
Los empleados reportan mayor satisfacción laboral con programas de Bienestar.
40 %
Reducción del Estrés
Disminución significativa en los niveles de estrés y ansiedad laboral reportados.
25 %
Mayor Productividad
Incremento en la productividad y concentración durante la jornada laboral.
NUESTRO VALOR AÑADIDO
Profesionales Expertos y Cercanos
Equipo especializado con amplia experiencia en bienestar corporativo.
Propuestas con Sentido & Significado
Diseñadas con progresión y objetivos claros para resultados medibles.
100% Adaptado
Ajustado completamente a vuestra cultura empresarial y espacios disponibles.
Bonificable por FUNDAE
Aprovecha las bonificaciones disponibles para la formación empresarial.
MODALIDADES
de implementación
Presencial
Sesiones en vuestras instalaciones con profesionales especializados que se desplazan a vuestra oficina.
Online
Clases virtuales que permiten la participación desde cualquier ubicación, perfectas para equipos remotos.
Híbrida
Combinación de sesiones presenciales y online para maximizar la flexibilidad y participación.
HORARIOS FLEXIBLES
Adaptados
Antes del Trabajo
Sesiones matutinas para energizar el inicio de la jornada laboral.
Micro-Pausas
Actividades durante el descanso para recargar energías a mitad del día.
Final de Jornada
Sesiones de relajación y descompresión al terminar el trabajo.
IMPACTO
en la Cultura Empresarial
Nuestros programas de wellness corporativo no solo mejoran la salud física y mental de los empleados, sino que también transforman la cultura empresarial, creando un ambiente más colaborativo, saludable y productivo.
Cohesión de equipo
Fortalece los vínculos entre compañeros.
Reducción del Estrés
Disminuye el burnout laboral.
Cultura Saludable
Promueve hábitos de vida saludables.
Satisfacción Laboral
Aumenta la retención de talento.
Mayor Rendimiento
Mejora la productividad general.
TE ESCUCHAMOS
¿Quieres aumentar el bienestar de tu equipo pero no te encaja ninguna de las propuestas? Te ayudamos a diagnósticar la mejor solución para vuestro caso, adaptándonos completamente a vuestras necesidades, cultura empresarial y recursos específicos.
Análisis Inicial
Evaluamos vuestras necesidades y espacios disponibles.
Propuesta Personalizada
Diseñamos un programa específico para vuestra empresa.
Implementación
Ponemos en marcha el programa con seguimiento continuo.
DESPLIEGA EL BIENESTAR
que necesitan
Transforma tu empresa con nuestros programas de wellness corporativo. Profesionales expertos, metodologías probadas y un enfoque 100% personalizado te esperan. Da el primer paso hacia una cultura empresarial más saludable y productiva.
Consulta Gratuita
Evaluamos tus necesidades sin compromiso.
Propuesta Personalizada
Diseñamos un programa específico para ti.
Implementación Inmediata
Comenzamos cuando estés listo.