La primera causa de baja laboral en Europa y por tanto de pérdida de productividad son los trastornos músculo esqueléticos. La segunda es el estrés.  

El estrés es una respuesta natural y automática para sobrevivir a un peligro: o huyes del león o lo atacas. El problema es que el cerebro detecta como amenazas cosas que no lo son, como una llamada, la queja de un colega o una reunión importante.

NUestro cerebro reacciona de la única manera que sabe para salvarnos la vida: ordena liberar cortisol, la hormona que manda tensar los músculos, aumentar la presión sanguínea, parar la función digestiva, respirar más rápido..., un desastre en el equilibrio hormonal que nos deja "intoxicados" e incapaces de pensar con efectividad.

Si el estrés de corta duración es necesario para la vida, su acumulación prolongada en el tiempo siempre desemboca en enfermedad, trastornos emocionales y falta de precisión y atención.

Compensar los niveles de estrés con los que nos movemos está al alcance de cuaquier persona y/o grupo.
Trabajar la gstión de la atención, la respiración y la autoregulacion emocional son herramientas que se pueden aprender.

Fruto de disciplinas contrastadas como el Yoga, el Biofeedback y la Autogestión de estados de Fluidez, desde Atman ofrecemos soluciones para regular y gestionar el problema del estrés organizacional aplicando elementos combinados: respiración, movimiento, risa, medición y práctica.

Para conocer más sobre nuestro programa "Del Estrés al Rendimiento" no dudes en ponerte en contacto con nuestros expertos en Bienestar y Salud emocional en el trabajo